Movimento – Fiducia in sé stessi – Spirito di squadra
In questa settimana ricca di esperienze, la forza personale è al centro dell’attenzione: le e i giovani scoprono come movimento, forza mentale e fiducia in sé stessi interagiscono e come possano utilizzare in modo consapevole le proprie capacità.
Insieme a un team interdisciplinare di trainer provenienti dai settori del mental training, delle arti marziali, del coaching nella natura e della comunicazione, le e i partecipanti sperimentano come movimento e consapevolezza favoriscano calma interiore, spirito di squadra e sicurezza in sé stessi.
Michael Lanthaler, neuromental trainer e MBA con focus su innovazione e sviluppo della personalità, trasmette strategie per rafforzare la forza mentale, la motivazione e la concentrazione.
Bernhard Karl Pircher, campione mondiale di karate e trainer LEKiDO® spezializzato in body & mental training mostra come autodifesa, postura e presenza possano rafforzare in modo efficace la fiducia in se stessi.
Astrid Fleischmann, formatrice SeelenSport® ed esperta di comunicazione, accompagna i partecipanti in un percorso fatto di una camminata consapevole e di esercizi creativi, offrendo un’esperienza di natura e di autoesplorazione – dalla percezione intenzionale fino a un’espressione chiara e rispettosa di sé.
Oltre alla forma
fisica, il programma pone al centro valori fondamentali come coraggio,
rispetto, attenzione e fiducia in se stessi. Allo stesso tempo, i giovani
sviluppano competenze chiave per il futuro, tra cui capacità di lavorare in
team, problem solving, comunicazione, creatività ed intelligenza emotiva –
tutto ciò che serve per affrontare con sicurezza scuola, lavoro e vita.
Contenuti del camp:
- Teamwork & avventura all’aperto:
giochi, sfide ed esercizi dedicati alla cooperazione e al sostegno
reciproco
- Forza mentale & mindfulness:
tecniche di concentrazione e rilassamento per maggiore focus e serenità
- Natura & coaching: escursione
mindfulness con spunti su autostima, talenti e potere interiore
- Autoprotezione & linguaggio del
corpo: presenza, postura e confini – per un comportamento sicuro ma sempre
rispettoso
- Comunicazione & espressione –
“Parlo chiaro”: parlare in modo autentico, con consapevolezza e calma
interiore
